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Der Cortisol-Effekt

Name: Der Cortisol-Effekt
Brand: Heyne
SKU: 141699
Price: 15.50 EUR
Availability: InStock

Marina Wright

15,50 €

Verlag: Heyne

Paperback, 400 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141699

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Runter mit den Stresshormonen – in 5 einfachen Schritten zu weniger Bauchfett, mehr Energie und erholsamem Schlaf

Unerklärliche Gewichtszunahme, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Entzündungsherde im Körper – ist das Stresshormon Cortisol aus der Balance geraten, hat das spürbare Folgen für Gesundheit und Lebensqualität. Vor allem Frauen sind häufig betroffen, zu oft bleibt die Ursache unerkannt.

Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf hormonelle Gesundheit, vermittelt alles, was man über Hormonbalance wissen muss. Was löst die oft verwirrenden Symptome aus, wie wirkt sich chronischer Stress auf den Körper aus und welche Gewohnheiten helfen, die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen?

Mit ihrem fünfstufigen Ernährungs- und Lebensstilprogramm kommen die Hormone ins Gleichgewicht, das Körperbewusstsein wird gestärkt, der zirkadiane Rhythmus reguliert und es entstehen neue Routinen, die langfristig vor den Auswirkungen von chronischem Stress schützen.

Der Cortisol-Effekt bietet:

Selbsttest zur Einschätzung der eigenen Symptome
neuestes Wissen darüber, wie und wo sich Stress im Körper auswirkt
stressreduzierende Rezepte und umfassende Ernährungsempfehlungen
leicht umsetzbare tägliche Gewohnheiten, die den Körper beruhigen und ins Gleichgewicht bringen

Herstellerinformationen

Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28 81673 München, kundenservice@penguinrandomhouse.de, https://www.penguin.de/

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Heyne

ISBN-13: 9783453607132

Infos: Paperback, 400 Seiten

Erscheinungstermin: 05.11.2025

Verpackungsgewicht: 318 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 2,3 13,5 20,6 cm

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