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Reverse Aging

Name: Reverse Aging
Brand: Kneipp Verlag
SKU: 141831
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock

Prof. Dr. Dr. Jürgen Giessing

24,00 €

Verlag: Kneipp Verlag

Gebunden, 208 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141831

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Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen

Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an als früher. Doch was viele als normales Altern abtun, ist ein alarmierendes Warnsignal: Muskelschwund – die unsichtbare Gesundheitskrise der Babyboomer. Sarkopenie betrifft alle ab 30 – und doch spricht kaum jemand darüber. Die Folge? Typische Alterserkrankungen wie Osteoporose oder Diabetes.

Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler und führender Experte des High-Intensity-Trainings (HIT) im DACH-Raum, hat bewiesen: Mit nur drei gezielten Maßnahmen lässt sich der altersbedingte Muskelabbau aufhalten – oder sogar umkehren. Statt komplizierter Fitness-Mythen setzt er auf Cutting-Edge-Wissenschaft: kurzes, intensives Muskeltraining, proteinreiche Ernährung und Kreatin-Supplementierung.

Dieses Buch liefert einen radikal einfachen Plan gegen den heimlichen Gesundheitskiller. Für alle, die stark und gesund alt werden wollen.

Mit einem Vorwort von Andreas Michalsen.

Herstellerinformationen

Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. K, Lobkowitzplatz 1, AT 1010 Wien, office@kneippverlag.com

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Kneipp Verlag

ISBN-13: 9783708808741

Infos: Gebunden, 208 Seiten

Erscheinungstermin: 15.12.2025

Verpackungsgewicht: 426 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 22 14 2,1 cm

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