Mood Food

Alles, was man wissen muss, um mit der richtigen Ernährung Psyche und Gehirn zu stärken

Mit diesem internationalen Bestseller hat der renommierte Gehirnforscher Dr. Drew Ramsey unser Wissen darüber, was gute Ernährung bedeutet, revolutioniert. Wie wichtig sie für unser Gehirn ist – und damit auch für unsere geistige Gesundheit –, wurde viel zu lange vernachlässigt. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt dieses Buch, welches Essen uns ins innere Gleichgewicht bringt und unser Gehirn stärkt.

Egal ob vegan, vegetarisch oder mit Fleisch: Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich etwas Gutes tun und ihre Psyche widerstandsfähiger machen wollen.

»Einer der wenigen Psychiater, von denen ich mir wünsche, dass sie mir das Abendessen kochen!« Dr. Lloyd Sederer, Columbia University School of Public Health

Mit 6-Wochen-Plan und Rezepten für einen Gehirn-Boost