Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bluthochdruck

Wirksame Hilfe mit Pflanzenkraft und blutdrucksenkenden Superfoods
Die besten Strategien für gesunde Gefäße und ein belastbares Herz

Bluthochdruck? Nicht mit mir! Wie man den Druck senkt, bevor er (richtig) krankmacht, verrät Bestsellerautorin und Naturheilkunde-Ikone Dr. med. Franziska Rubin in ihrer Anleitung für mehr Gesundheit. Und das geht überraschend einfach: Apfelessig und Ingwer sowie Hacks fürs Anrichten zügeln den Appetit und helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden, Entzündungen einzudämmen und die Gefäße zu entlasten. Auch das Bauchfett muss dran glauben – mit Joghurt, Kimchi und bioaktiven Pflanzenstoffen. Weißdorn, Olivenblatt oder Mistel bringen sanfte Regulation, und kalte Güsse, Saunagänge sowie Vagus-Boosts bringen den Kreislauf auf Kurs. Und das Beste: Mit Sellerie, Hibiskustee und Granatapfel isst man sich den Blutdruck einfach runter. Ganz natürlich.

Naturmedizin, die wirkt: Heilpflanzen, Powerfoods, Wechselduschen, Wickel und Vagus-Hacks für mehr Lebensqualität und gesundes Altern