Hüften beweglich und schmerzfrei
Gesunde Hüften ein Leben lang! Das können Sie dafür tun
Die Hüften sind die größten Gelenke des menschlichen Körpers und müssen jeden Tag starken Belastungen standhalten. Umso wichtiger, dass sie gesund, fit und vor allem beweglich bleiben.
Faktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, aber auch eine ungünstige Ernährungsweise können unseren Hüftgelenken zusetzen. Das führt zu Erkrankungen wie Arthrose, Rheuma und Gicht. Schlimmstenfalls ist ein Gelenkersatz notwendig.
Glücklicherweise können wir jedoch einiges tun, um das zu verhindern. In diesem Ratgeber finden Sie dazu viele hilfreiche Informationen und Tipps, darunter geeignete Übungen und zahlreiche Rezepte.
