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Die besten Pilates-Übungen

Christof Baur, Bernd Thurner

3,99

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Paperback, 126 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Artikelnummer: 135242

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Die besten Pilates-Übungen

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Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne Muskelpartien gestärkt oder gedehnt werden. Damit ist Pilates ein idealer Ausgleich für einen mental stressigen und körperlich monotonen Alltag. Besonders durch die Aktivierung des Kraftzentrums wird der qualitative Trainingseffekt gesteigert und gleichzeitig die Wirbelsäule vor Fehlbelastungen geschützt.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783863742720

Infos: Paperback, 126 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 163 Gramm

Größe (LxBxH): 16,5 11,4 0,7 cm

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