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Ein Weg zu neuer Energie und tiefer Ausgeglichenheit
Dieses umfassende Einsteigerbuch öffnet die Tür zum uralten indischen Heilwissen des Ayurveda – dem »Wissen vom langen Leben«. Es erklärt klar und praxisnah, wie Ernährung, Kräuter, Fastenkuren und Schonkosttag Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Über 80 einfache Rezepte und Reinigungskuren zeigen, wie sich Ayurveda mühelos in den Alltag integrieren lässt.
Für alle, die ganzheitlich gesund leben möchten.
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