Alles über Adaptogene

Die Wirkungsweisen von 24 adaptogenen Pflanzen

• detailliert aufgelistet
• mit mehr als 75 Rezepten

Adaptogene sind eine ganz besondere Klasse von Pflanzen, die die Reaktion des Körpers auf emotionalen und physischen Stress verbessern, während sie gleichzeitig die Energie, Kondition, Ausdauer und geistige Klarheit stärken. Neue Studien bestätigen, was der indische Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin bereits seit Jahrhunderten wissen: Pflanzen wie Rhodiola, Ginseng und Süßholz haben zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden und sind auch bei langzeitiger Anwendung sicher. Ob Sie nun Ihre mentalen Fähigkeiten auf ein rasiermesserscharfes Niveau anheben oder sportlicher werden wollen oder aber nach Wegen suchen, um einen gesünderen Lebensstil zu pflegen:

Adaptogene haben für unser alltägliches Wohlgefühl so viel zu bieten!

Dieses Buch stellt Ihnen die vielfältigen Vorteile von 24 populären adaptogenen Pflanzen vor, darunter Rhodiola, Ashwagandha, Maca, He Shou Wu und Heiliges Basilikum. Außerdem finden Sie darin über 75 einfache Rezepte für Arzneitränke und Heilmittel, die den Schlaf, die Stimmung, die mentale Stärke und Fokussierung, die Immunfunktion, die Ausdauer sowie das allgemeine Wohlbefinden und die Schönheit fördern. Diese durch und durch natürlichen, sicheren Mittel bekämpfen die Auswirkungen von chronischem Stress und stellen das körpereigene Gleichgewicht, die Gesundheit und die Vitalität wieder her.

Heilpflanzen, die den Organismus transformieren.