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Meditation

Name: Meditation
Brand: Gräfe und Unzer
SKU: 141258
Price: 16.90 EUR
Availability: InStock

Marie Mannschatz

16,90 €

Verlag: Gräfe und Unzer

Paperback, 128 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141258

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Versandkostenfrei innerhalb Europas
30 Tage Rückgaberecht
Kein Mindestbestellwert

Kopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft - und ist hochwirksam!

Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfield, zeigt in ihrem nun aktualisierten Bestseller, dass wirklich jeder meditieren kann. Leichte alltagspraktische Achtsamkeits-Sessions sowie Atem- und Metta-Übungen leiten uns Schritt für Schritt dazu an, die besondere Wirksamkeit dieser Praxis selbst zu erleben. Egal ob wir belastendes Gedankenchaos stoppen, Stress, Ängste und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen und uns mit Selbstliebe zu begegnen.

Als besonderes Extra bietet das Buch fünf geführte Einstiegsmeditationen zum Streamen.

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 12 81675 München, hallo@gu.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Gräfe und Unzer

ISBN-13: 9783833899034

Infos: Paperback, 128 Seiten, durchgehend farbig illustriert

{PR-V_ZUSATZ12}

Erscheinungstermin: ~PR-V_ZUSATZ12~

Verpackungsgewicht: 255 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 20 16,6 0,8 cm

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