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Kurzzeitfasten

Name: Kurzzeitfasten
Brand: Goldmann
SKU: 141836
Price: 13.40 EUR
Availability: InStock

Dr. Rüdiger Dahlke

13,40 €

Verlag: Goldmann

Paperback, 304 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141836

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Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben

Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte »Kurzzeit-« oder auch »Intervallfasten« mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt.

Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden – ohne Kalorienzählen, ohne Jo-Jo-Effekt, ja, sogar ohne Sport.

Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.

Herstellerinformationen

Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28 81673 München, kundenservice@penguinrandomhouse.de, https://www.penguin.de/

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Goldmann

ISBN-13: 9783442224319

Infos: Paperback, 304 Seiten

Erscheinungstermin: 17.12.2025

Verpackungsgewicht: 284 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 2,5 12,5 18,7 cm

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