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Der stressfreie Rücken_small

Der stressfreie Rücken

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3,99 €

Verlag: Wort & Bild

Gebunden, 168 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 137448

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Für einen schmerzfreien Rücken

Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal »im Kreuz«. Das kommt nicht von ungefähr, im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu - Übergewicht, langes Sitzen, Bewegungsmangel oder exzessiven Sport. Doch was belastet unseren Rücken? Wie entstehen Schmerzen? Welche Ursachen haben sie und welche Behandlungsmethoden gibt es? Der umfassende Ratgeber gibt nicht nur Auskunft über unseren Rücken und seine Schwachstellen, er informiert auch über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges Thema, denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt, kann seinen Rücken stärken. Im großen Praxisteil erfahren Sie, was Sie selbst tun können, denn die gute Nachricht ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen, etwa mit leichter Bewegung, gesundem Schlaf, der richtigen Haltung und Stressausgleich.

 

 

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Wort & Bild
ISBN-13: 137448
Infos: Gebunden, 168 Seiten, durchgehend farbig illustriert
Verpackungsgewicht: 625 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 24,5 17,8 2 cm
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Produktbewertungen zu "Der stressfreie Rücken"
Das sagen unsere Kunden über uns:

5.0 / 5.0

lesviel

Viele gute Tipps und Ratschläge für alles was mit dem Rücken zu tun hat. Dazu noch ein Superpreis Hat mir viel geholfen .

21.08.2024

Verifizierte Bewertung

5.0 / 5.0

Dahlia

Sehr guter Preis und schnelle Lieferung, -Sterne-Verkäufer, gern wieder, vielen Dank

12.05.2024

Verifizierte Bewertung

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