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Der Cortisol-Code

Name: Der Cortisol-Code
Brand: Mankau
SKU: 141698
Price: 18.50 EUR
Availability: InStock

Svea Golinske, Dr. med. Peter Heilmeyer

18,50 €

Verlag: Mankau

Paperback, 254 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141698

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Der Cortisol-Code – verstehen, was den Körper wirklich steuert

Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme verursachen und gilt als Risikofaktor für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2.

Der Cortisol-Code verdeutlicht, wie unser moderner Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht stören kann, und betrachtet auch bislang vernachlässigte Aspekte wie die Cortisol-Balance bei Kindern.

Der ganzheitliche Ansatz des Buches verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit fundierten Lösungsansätzen und praktischen, natürlichen Strategien zur Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts:

Gezielte Ernährung, adaptogene Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel
Stressmanagement, Entspannung und Verbesserung der Schlafhygiene
Angepasste Bewegungsroutinen, Sporteinheiten und Trainingspläne
Kälte- und Wärmetherapie
Achtsamkeitspraktiken und Optimierung der Lebensgewohnheiten

Nutzen Sie den »30-Tage-Cortisol-Reset«, um die Empfehlungen direkt umzusetzen und für Cortisol-Balance zu sorgen!

Herstellerinformationen

Mankau Verlag GmbH, Pfarrgasse 1 82497 Unterammergau, kontakt@mankau-verlag.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Mankau

ISBN-13: 9783863747817

Infos: Paperback, 254 Seiten

Erscheinungstermin: 03.11.2025

Verpackungsgewicht: 371 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 2,2 13,5 21,5 cm

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