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Das Speck-weg-Buch

Name: Das Speck-weg-Buch
Brand: Heyne
SKU: 141631
Price: 22.70 EUR
Availability: InStock

Dr. med. Ulrich Strunz

22,70 €

Verlag: Heyne

Paperback, 224 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141631

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Endlich weg mit dem Speck: Ihr Weg zurück in ein leichtes und gesundes Leben!

Schlank und gesund mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz
Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, innere Balance finden
Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Gewichtsreduktion und vielen Praxistipps und Selbstchecks

Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht.

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien können wir das Übergewicht loswerden und die innere Balance wiederherstellen.

Herstellerinformationen

Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28 81673 München, kundenservice@penguinrandomhouse.de, https://www.penguin.de/

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Heyne

ISBN-13: 9783453219007

Infos: Paperback, 224 Seiten

Erscheinungstermin: 05.11.2025

Verpackungsgewicht: 388 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 1,4 13,5 20,6 cm

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