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Das 5x5-Prinzip

Name: Das 5x5-Prinzip
Brand: Gräfe und Unzer
SKU: 141571
Price: 26.90 EUR
Availability: InStock

Prof. Dr. Ingo Froböse

26,90 €

Verlag: Gräfe und Unzer

Gebunden, 192 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141571

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Mehr Muskeln – besser leben

Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, wird das mit den Jahren zum echten Problem – für unsere Gesundheit, unsere Beweglichkeit und unsere Lebensqualität.

Mit dem 5×5–Prinzip von Prof. Dr. Ingo Froböse, einem der renommiertesten Sportwissenschaftler Deutschlands, holen Sie sich Ihre Kraft zurück – gezielt und im Handumdrehen.

So funktioniert’s:

Testen: Wo stehen Sie? Der Muskel–Check–up bringt sofort Klarheit.
Trainieren: 5 Übungen in 5 Serien – kurz, intensiv und wirksam.
Steigern: Ihr 8–Wochen–Plan passt sich individuell an – für einen messbaren Fortschritt.
Dranbleiben: Motivierende Strategien und smarte Insights von Prof. Froböse halten Sie auf Kurs.

Für ein selbstbestimmtes Leben – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel!

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 12 81675 München, hallo@gu.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Gräfe und Unzer

ISBN-13: 9783833896873

Infos: Gebunden, 192 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Erscheinungstermin: 18.09.2025

Verpackungsgewicht: 583 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 24,2 17,6 1,7 cm

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