Der Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele
Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins 2. Jahrtausend v. Chr. zurück. Das altbewährte »Wissen vom guten Leben« - das bedeutet der Begriff »Ayurveda« - ist medizinische Lehre und Lebenskunst in einem.
Der ayurvedische Therapiekanon zielt darauf ab, die Doshas, also die Energien des Menschen, ins Gleichgewicht zu bringen und so Körper, Geist und Seele zu stärken, den Menschen zu heilen oder Krankheiten vorzubeugen. Doch damit die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten greifen können, muss am Anfang jeder Therapie die Reinigung des Körpers von Giftstoffen stehen. Herausragende Bedeutung besitzen in diesem Zusammenhang die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma: Mit diesen »fünf Handlungen« werden Schlacken, Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Körper geschleust und dieser somit für die folgenden therapeutischen Maßnahmen vorbereitet.
Dieser Ratgeber informiert über die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt Reinigungsbehandlungen des Panchakarma vor, die sich auch zu Hause leicht durchführen lassen. Darüber hinaus finden Sie praktische Anleitungen für ayurvedische Massagen, Ölbehandlungen und Entspannungsverfahren und erfahren, wie Sie durch eine typgerechte Ernährung zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben finden.
eben, das, was dem Leben zu- oder abträglich ist, das Maß des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst - wo all dies erklärt wird, das nennt man Ayurveda.« Aus der Caraka Samhita, einer der vedischen Schriften
