Gesundheit und Vitalität spürbar verbessern

Chia-Samen gehören zu den Highlights unter den pflanzlichen Lebensmitteln. Dieses Buch stellt detailliert ihre positiven Wirkungen im Hinblick auf Verdauung und Entgiftung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes mellitus, Wohlfühlgewicht sowie sportliche Leistungsfähigkeit und zeitlose Schönheit dar. Es gibt eine Fülle von Tipps für die Verwendung von Chia-Samen in der Küche und präsentiert eine Reihe von Grundrezepten (wie Chia-Gel, Chia-Pudding, Chia-Müsliriegel), die nach Geschmack abgewandelt werden können.