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Mit 50 fitter als mit 30

Thorsten Tschirner

18,90

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Paperback, 127 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Mit 50 fitter als mit 30

Das wirkungsvollste Anti-Aging: Muskeln!

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zu Alterungsprozessen und wie sie sich aufhalten und sogar umkehren lassen: durch eine gesunde Lebensweise und ein aktives Muskeltraining. Ein perfekt abgestimmtes Sechs-Monate-Trainingsprogramm. Mit reichlich Auswahl an Übungen.

Was Sie mit diesem Buch erreichen können:

  • Ihr biologisches Alter herabsetzen
  • Den Körper optimal straffen und formen
  • Das Herz-Kreislauf-System stärken
  • Dem altersbedingten Muskelabbau entgegenwirken
  • Attraktivität (zurück)gewinnen

Eigenschaften


ISBN-13: 9783833875519

Infos: Paperback, 127 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 288 Gramm

Größe (LxBxH): 20 16,6 0,8 cm

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