Kopp Verlag Ländershop Deutschland
Kopp Verlag Ländershop Österreich Deutschland
Logo ohne Versandkosten innerhalb Österreichs

Suchvorschläge

{{{name}}}

Produktvorschläge

{{{name}}}

Kategorievorschläge

{{{name}}}

Laufen - Das Trainingsbuch

Lucia Kühner, Jan Koch

3,99

Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Österreichs, inkl. MwSt.

Gebunden, 128 Seiten, durchgehend farbig illustriert, inkl. DVD mit ca. 25

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 122205

  • Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Österreichs, inkl. MwSt.
  • Kein Mindestbestellwert
Unsere Empfehlungen aus der Kopp Vital Welt
Laufen - Das Trainingsbuch

Fit und gesund durch Laufen

Laufen ist das perfekte Fitnesstraining: Sie können es jederzeit ausführen, unabhängig von Alter und Fitnessgrad, es trainiert das Herz-Kreislauf-System, hilft beim Abnehmen und steigert das Konzentrationsvermögen. In diesem Buch finden Sie alles, was Sie wissen müssen: von den Grundlagen über die geeignete Ausrüstung und gesunde Ernährung bis zu Trainingsplänen für alle Laufziele. Der Übungsteil im Buch und auf DVD stellt neben der Lauftechnik Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Beweglichkeit sowie Verbesserung der Koordination und Stabilität vor.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783625171201

Infos: Gebunden, 128 Seiten, durchgehend farbig illustriert, inkl. DVD mit ca. 25

Gewicht: 615 Gramm

Größe (LxBxH): 25,2 19,6 1,4 cm

3,99

Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Österreichs, inkl. MwSt.

Gebunden, 128 Seiten, durchgehend farbig illustriert, inkl. DVD mit ca. 25

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 122205

  • Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Österreichs, inkl. MwSt.
  • Kein Mindestbestellwert
 
Unsere Empfehlungen aus der Kopp Vital Welt
Nach oben