Krav Maga für Einsteiger
Die besten Selbstverteidigungstechniken
Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Dieses Buch lehrt die grundlegenden Techniken des Krav Maga und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um einen Angriff erfolgreich zu verteidigen - dieses Buch bietet alle Informationen, die Sie benötigen.
