Was hat uns zu dem gemacht, was wir sind? Und vor allem: Wie können wir uns zu dem Menschen entwickeln, der wir gerne wären?
Antworten auf diese zentralen Fragen des Menschseins gibt Bestsellerautorin Christina Berndt in diesem wegweisenden Buch.
Fest steht: Das Ich ist nicht in Stein gemeißelt. Die Persönlichkeit wandelt sich über die Reifung hinaus - und das nicht nur durch klassische Wendepunkte im Leben wie Elternschaft, Midlife-Crisis oder den Eintritt ins Rentenalter.
Auch Lebensentscheidungen wie die Berufs- und Partnerwahl haben große Auswirkungen auf das Selbst, und Mikroerfahrungen wie ständige Kritik hinterlassen ihre Spuren. Sogar so überraschende Faktoren wie die Darmflora, der Schlaf und Gedanken spielen bei der Ich-Werdung eine wesentliche Rolle. Die spannende Botschaft dabei lautet: Wir haben selbst Einfluss darauf, in welche Richtung wir uns weiterentwickeln. Und das ist eine riesige Chance. Wie wir sie am besten nutzen können, welches mentale Werkzeug hilft, sich gegen negative Einwirkungen zu schützen und die positiven konstruktiv umzusetzen, zeigt Christina Berndt Schritt für Schritt.
