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Ich schreibe mich gesund

Prof. Dr. med. Silke Heimes

(8)

18,50

Versandkostenfreie Lieferung innerhalb Österreichs, inkl. MwSt.

Gebunden, 240 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 132119

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  • Kein Mindestbestellwert
Unsere Empfehlungen aus der Kopp Vital Welt
Ich schreibe mich gesund

Zahlreiche Studien zeigen:
15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit


Prof. Dr. med. Silke Heimes, Ärztin und Schreibtherapeutin, zeigt, wie Schreiben unser Leben gesünder macht.

Denn Schreiben

  • senkt den Blutdruck
  • stärkt das Immunsystem
  • beruhigt Magen und Darm
  • befreit die Lunge
  • vermindert die Angst
  • hilft gegen Depressionen
  • macht gesund und glücklich


Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mithilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: 12 Wochen lang schreiben, jeden Tag 15 Minuten. Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht.

Ich schreibe mich gesund ist das Praxisbuch für körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Ein charmant gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch

Eigenschaften


ISBN-13: 9783423282222

Infos: Gebunden, 240 Seiten

Gewicht: 480 Gramm

Größe (LxBxH): 21,5 15 1,8 cm

18,50

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Produktbewertungen zu "Ich schreibe mich gesund"
Das sagen unsere Kunden über uns:

5.0 / 5.0

Rosmarie aus Bischofsheim

Bis jetzt noch keinen Efolg. Bin gespannt was mich erwartet.

11.05.2020

Verifizierte Bewertung

4.0 / 5.0

Julia T. aus Coin

Das Buch setzt voraus, dass man ein Leiden hat, mit dem man nicht so einfach klar kommt. Der Ansatz, sich durch Selbstbeobachtung und Innenschau sich schreibend seinem Thema zu nähern, halte ich für sinnvoll. Das tägliche schreiben ist allerdings auch eine Herausforderung.

30.04.2020

Verifizierte Bewertung

5.0 / 5.0

Veronika T. aus Obertshausen

Weil es sehr nützlich und praktikabel ist!

29.04.2020

Verifizierte Bewertung

3.0 / 5.0

Krista H. aus Triftern

Ich habe noch keine Erfahrungen mit dem Buch, habe es ersteinmal auf die Seite gelegt.

28.04.2020

Verifizierte Bewertung

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