Hilfe bei Rückenschmerzen
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter ärztlicher Anleitung
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter ärztlicher Anleitung
- Selbst aktiv werden
- Beschwerden lindern und heilen
- Lebensqualität steigern
Entwickelt von den Ärzten der Klinik für Integrative Medizin
Dieses Selbsthilfebuch für Patienten mit Rückenschmerzen hilft Betroffenen, Verantwortung für sich und ihre Gesundheit zu übernehmen. Das interaktive Mitmachprogramm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit:
- Lebensstil/Entspannung
- Bewegung
- Hydrotherapie
- Pflanzenheilkunde
- Ernährung
Die Autorinnen erklären die Hintergründe der lästigen und quälenden Rückenbeschwerden und zeigen viele Möglichkeiten auf, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität deutlich zu verbessern.
Checklisten, Übungen und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Patienten dabei, selbst aktiv zu werden.
