Glauben Sie nicht alles, was Sie denken

Zu Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns lesen Sie dieses Buch!

Das Gehirn ist das fantastischste, was der menschliche Körper zu bieten hat. Es ist ein extrem nützliches Werkzeug. Bei allzu leichtgläubigem Gebrauch treten allerdings Gefahren und Risiken auf.

Sie hatten in den vergangenen 24 Stunden mehrere Tausend Gedanken. Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern können. Manche Gedanken lösten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere quälten Sie möglicherweise. Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch! Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, nämlich Ihr Gehirn, ausschließlich in Ihrem persönlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gefährlich. Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund! Natürlich ist es auch nicht ausschließlich Ihr Feind. Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung mit Vorsicht zu genießen ist.

Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen des Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit fördern können. Die Autoren sind erfahrene Experten und vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, Psychiatrie und klinischen Psychologie basieren.

Mit vielen Fallbeispielen!