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Faszientraining

Faszientraining: Individuell, einfach, effektiv

Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen.

In diesem Buch finden Sie:

  • viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnisse zu Aufbau und Funktionen der Faszien
  • einen Test, der Ihnen bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können
  • individuelle Programme für alle Körperregionen.

Die einfachen, aber hocheffizienten Übungen sind anschaulich bebildert und für jedes Zeitbudget entwickelt.

Werden Sie wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!

Eigenschaften


ISBN-13: 9783868206470

Infos: Gebunden, 127 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 408 Gramm

Größe (LxBxH): 20,7 17,1 1,5 cm

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