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Einfach sitzen

Thich Nhat Hanh

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Taschenbuch, 121 Seiten, zahlreiche Abbildungen

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Artikelnummer: 131697

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Einfach sitzen

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glücksmomente, die das Leben lebenswert machen und uns das Gefühl geben, wirklich lebendig zu sein.

Eigenschaften


ISBN-13: 131697

Infos: Taschenbuch, 121 Seiten, zahlreiche Abbildungen

Gewicht: 91 Gramm

Größe (LxBxH): 15,5 10,5 0,9 cm

3,99

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