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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken

Andrea Friese, Bettina M. Jasper

15,50

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Paperback, 255 Seiten

Lieferstatus: kurzfristig lieferbar

Artikelnummer: 133131

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Unsere Empfehlungen aus der Kopp-Vital-Welt
Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken

Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und ein gesundes Gehirn im Alter

Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining, Andrea Friese und Bettina M. Jasper, ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.

Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:

  •  Kreative Wortsammlungen für jeden Tag
  • Abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern
  • Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen
  • Interessante Fakten rund um den Alltag
  • Impulse, die zum Nachdenken anregen

Eigenschaften


ISBN-13: 9783747402030

Infos: Paperback, 255 Seiten

Gewicht: 410 Gramm

Größe (LxBxH): 21 14,8 1,7 cm

15,50

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Artikelnummer: 133131

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