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Das kleine Buch vom Meditieren

Dr. Patrizia Collard

9,30

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Taschenbuch, 95 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: kurzfristig lieferbar

Artikelnummer: 130317

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Das kleine Buch vom Meditieren

Meditieren kann so einfach sein

Glücklicher, entspannter, gesünder - es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation verblüffend positive Wirkungen besitzt. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient. Schon 5-10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783453703599

Infos: Taschenbuch, 95 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 134 Gramm

Größe (LxBxH): 15,3 10,6 0,6 cm

9,30

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Taschenbuch, 95 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Artikelnummer: 130317

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