Dieses Buch verändert die wichtigsten Gespräche Ihres Lebens - die Gespräche mit Ihnen selbst
In seiner Forschung beschäftigt sich der renommierte Psychologe und Neurowissenschaftler Ethan Kross mit den stummen Gesprächen, die Menschen mit sich selbst führen. In seinem international vielbeachteten Buch erklärt er, wie diese Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Dabei verschränkt er seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit zahlreichen Fallstudien aus der Praxis.
Wussten Sie, dass negative und desorientierende Selbstgespräche unsere Gesundheit belasten, unsere Stimmung negativ beeinflussen, unsere sozialen Verbindungen ins Wanken bringen und sogar dazu führen können, dass wir psychisch zusammenbrechen? Davor warnt Ethan Kross in diesem Buch. Es gibt allerdings auch eine gute Nachricht:
Wir sind bereits mit allen Werkzeugen ausgestattet, die wir brauchen, um unsere innere Stimme zu unseren Gunsten nutzen zu können.
Brillant argumentierend, von einem ausgewiesenen Experten recherchiert und gefüllt mit fesselnden Geschichten aus der Praxis, gibt uns das Buch von Ethan Kross die Möglichkeit, das wichtigste Gespräch, das wir führen, endlich zu ändern: das Gespräch mit uns selbst. Folgende Fragen stehen dabei im Mittelpunkt der Betrachtung:
- Wie gelingt es Menschen, selbst unter enormem Stress vernünftig und logisch zu denken?
- Gibt es eine richtige Art und Weise, mit sich selbst zu sprechen, und eine verkehrte?
- Lässt sich die Stimme in unserem Kopf von zahllosen »Stimmen« anderer beeinflussen?
»Das ist das Buch, das die Welt jetzt braucht.« Susan Cain, Autorin des Bestsellers Still: Die Kraft der Introvertierten
