Alles ist schwer, bevor es leicht wird

Innere Stärke, Willenskraft und atemberaubende Körperbeherrschung

Für ihre Fähigkeiten werden die Mönche des Shaolin-Klosters weltweit bewundert. Marc Gassert konnte die Tugenden der Shaolin während seines mehrjährigen Aufenthalts in Asien bei verschiedenen Großmeistern regelrecht aufsaugen. In diesem Buch gibt er seine vielfältigen Erkenntnisse weiter, die uns helfen, in Balance zu bleiben, empathisch, voller Lebenslust und gleichzeitig diszipliniert zu sein - und dieser verrückten Welt ein wenig gelassener zu begegnen.

Wir alle möchten das Schwere möglichst schnell hinter uns lassen und zu mehr Leichtigkeit gelangen - Leichtigkeit im Beruf, im Alltag, beim Verfolgen der eigenen Ziele. Nichts ist leichter als das, wenn man einfach tut, was man sich vorgenommen hat. Denn Marc Gassert ist überzeugt: Nicht das Anfangen wird belohnt, sondern das Durchhalten. Aber:

Wie gelingt ein gesunder Umgang mit Versagensängsten, Perfektionismus und Faulheit?

Die Antworten auf diese und andere lebensphilosophische Fragen erfahren Sie in diesem Buch. Der Autor hat den Schlüssel zu einer der wichtigsten menschlichen Tugenden entdeckt: die Selbstdisziplin. Er gibt praktische, sofort anwendbare Tipps, wie jeder mit dem Wissen der Shaolin ein glückliches und erfülltes Leben führen kann.

Mit Enthusiasmus, Klarheit und Effizienz übersetzt Marc Gassert die inspirierende fernöstliche Weisheit für unseren Alltag.