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Achtsamkeit für Einsteiger

Maren Schneider

4,99

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Gebunden, 140 Seiten, inkl. CD

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 131690

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Achtsamkeit für Einsteiger

Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.

Eigenschaften


ISBN-13: 131690

Infos: Gebunden, 140 Seiten, inkl. CD

Gewicht: 223 Gramm

Größe (LxBxH): 15,3 15,6 1,4 cm

4,99

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