77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
Die wirkungsvollsten Strategien für einen gesunden und fitten Körper
Mit zunehmender Muskelkraft und Ausdauer gehen Krankheiten, Schmerzen, Cellulite und Krampfadern weg oder lassen nach, wir fühlen uns leistungsfähiger und jünger, das Immunsystem wird gestärkt, und durch mehr Bewegung erhöht sich sogar die Denkleistung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand aktueller Studien und persönlicher Erkenntnisse aus seiner jahrelangen praktischen Tätigkeit als Arzt, was jeder tun kann, um lange gesund und fit zu bleiben.
