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3/6/5 - Der Atem-Code

David OHare

15,50

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Paperback, 100 Seiten, zahlreiche Abbildungen

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 132309

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Unsere Empfehlungen aus der Kopp Vital Welt
3/6/5 - Der Atem-Code

Stressabbau in 5 Minuten
Der Schlüssel zum Wohlbefinden: Herzkohärenz


Stress gehört zum Auf und Ab des täglichen Lebens und ist nicht per se problematisch - sofern er nicht zum Dauerzustand wird. Dann jedoch wirkt er sich negativ auf die Herzfrequenzvariabilität und damit auf alle Ebenen unserer Gesundheit aus: Körper, Geist und Seele. Unser gesamtes System gerät in Unordnung. Was tun, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, um Herz und Kreislauf zu beruhigen, negative Emotionen, Ängste, Suchtverhalten, Schlaf- und Konzentrationsstörungen abzubauen?

Die Antwort ist denkbar einfach: Indem wir den Atem-Code 3 - 6 - 5 anwenden und damit die Herzkohärenz positiv beeinflussen. Mithilfe dieses Atem-Codes können wir jederzeit unsere innere Reset-Taste drücken und uns wieder mit Gesundheit und Wohlgefühl verbinden.

Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich je 6 Atemzüge pro Minute für 5 Minuten.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783958032842

Infos: Paperback, 100 Seiten, zahlreiche Abbildungen

Gewicht: 166 Gramm

Größe (LxBxH): 21,5 13,7 0,9 cm

15,50

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