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15-Minuten-Fitness ohne Geräte

Hannah Fühler

7,99

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Paperback, 76 Seiten, durchgehend farbig illustriert, inkl. DVD

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Artikelnummer: 135125

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15-Minuten-Fitness ohne Geräte

Nur ein Viertelstündchen ...

Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783809436386

Infos: Paperback, 76 Seiten, durchgehend farbig illustriert, inkl. DVD

Gewicht: 235 Gramm

Größe (LxBxH): 21,5 15 0,8 cm

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